Chez Anatomie, notre seule résolution pour 2016 est de profiter pleinement de nos expériences. Nous avons tant d'occasions de nous arrêter et de savourer l'instant présent, d'apprécier pleinement ce qui nous attend ou ce qui nous attend avec impatience. Cependant, nous gâchons trop souvent ces beaux moments par l'inquiétude, les appareils photo et des attentes excessives. Que vous envisagiez de vous envoler à l'autre bout du monde cette année, de faire un court séjour dans des pays plus chauds ou d'affronter les tempêtes hivernales depuis chez vous, voici quatre conseils pour savourer pleinement vos aventures, où que vous soyez.

Mieux vous préparerez votre voyage, moins vous passerez de temps à vous soucier des détails. Réservez bien à l'avance, établissez des listes de contrôle, des copies des documents importants, un itinéraire détaillé et renseignez-vous sur votre destination. Le New York Times rapporte qu'anticiper des vacances peut être tout aussi agréable, voire plus, que le voyage lui-même. Le temps passé à vous immerger dans une culture différente, comme apprendre la langue maternelle, se renseigner sur les coutumes, la mode et la gastronomie locales, et toute autre information que vous pourrez trouver, vous permettra de vivre un voyage plus satisfaisant, avant, pendant et après le voyage. Cela vaut également pour la vie de tous les jours. Moins vous passerez de temps à vous demander ce que vous avez à faire cet après-midi ou plus tard dans la semaine, plus vous aurez de temps pour vous concentrer sur le moment présent . Dressez une liste de choses à faire, cherchez votre itinéraire à l'avance et vivez l'instant présent !

Bien que planifier soit un excellent exercice, nous avons tendance à idéaliser nos expériences futures et, ce faisant, à créer des attentes irréalisables. Peu importe la planification, il y a des limites à ce que l'on peut faire avant d'y être. Les rues pavées, les tuk-tuks, les bâtiments anciens, les mets savoureux, les plages sensationnelles, les parfums fascinants, les modes inconnues. Le choc culturel fait partie du charme du voyage et, s'il est agréable de planifier des vacances, il peut être tout aussi enrichissant de s'imprégner d'une culture en immersion totale. Ne vous attachez pas à votre itinéraire au point d'oublier les petits détails. Levez les yeux de votre guide et savourez pleinement l'instant présent : ce que vous avez ressenti en vous trouvant dans ce lieu étranger, à cet instant précis, comme vous l'êtes maintenant. Admirez les artistes de rue, remarquez la présentation d'un plat original, admirez l'architecture d'une autre époque. Laissez-vous surprendre par ce nouveau lieu et autorisez-vous à dévier de vos plans initiaux de temps en temps. Être surpris ne se limite pas aux nouveaux endroits. Essayez de vous ouvrir à de nouvelles expériences chez vous aussi. Prenez le chemin le plus long pour rentrer chez vous, saluez un inconnu, faites quelque chose de spontané. Variez vos habitudes et vous serez ravi de découvrir à quel point cet endroit familier peut être surprenant.

La meilleure façon d'appréhender cela est d'y réfléchir rétrospectivement. Au retour des vacances, ou d'une virée shopping relaxante, on ressent d'abord un certain plaisir : celui d'offrir des cadeaux, le confort minimal de nouveaux objets en peluche, et le souvenir subtil du temps passé loin des objets que l'on avait rapportés pour décorer sa maison. Mais à mesure que les souvenirs s'estompent, le bonheur associé à ces objets s'estompe aussi. Bientôt, ils deviennent encombrants et finissent par devenir plus une gêne qu'un agréable souvenir. Lorsque l'on dépense son argent pour des expériences, on investit dans une histoire. Les circuits, les excursions, l'excitation et l'euphorie de la nouveauté finissent par vous cultiver. Les expériences vous apporteront un bonheur durable plus que n'importe quel bibelot. Il en va de même pour économiser pour un futur voyage plutôt que d'acheter des bottes sur un coup de tête. La prochaine fois que vous ressentirez cette envie irrésistible, pensez à une nuit à Cabo San Lucas ou à une nouvelle paire de chaussures.

Trop souvent, nous regardons la vie à travers notre iPhone, craignant de rater un instant précieux, d'oublier de le vivre pleinement dès la première fois. Résultat ? Une vidéo floue qui prend le peu de place qu'il nous reste sur notre téléphone, et un souvenir terni par l'impatience et le manque cruel de plaisir. Prendre des photos n'a rien de mal, mais en vacances comme au quotidien, exercez-vous à savourer pleinement chaque instant avant de prendre votre appareil photo. Créez un souvenir dans votre esprit et laissez-le devenir votre secret. Chérissez ce moment que vous seul avez vu et revivez-le encore et encore, comme vous seul auriez pu le faire.

De la part de toute l'équipe d'Anatomie, nous vous souhaitons une bonne année, pleine de prospérité et de bonheur ! Avez-vous vos propres astuces pour profiter pleinement des petites et grandes expériences ? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !